Détox au jus & Yoga (5 jours) et Détox au jus & Exploration Créative (3 jours)
Jeûne intermittent ou monodiète
Découvrez les bienfaits de la marche pour une reconnexion à soi et à la nature.
Plongez dans une pratique de yoga douce et accessible à tous, centrée sur la respiration et l'écoute de soi
Éveillez votre corps et découvrez ses messages pour une santé et un bien-être durables.
Pratiquez une méthode douce de renforcement musculaire, complète et accessible à tous.
Huit jours de détox aux jus : du yoga à la créativité retrouvée
Huit jours... Comme le chiffre huit qui, couché, dessine le symbole de l'infini, notre séjour vous propose ce voyage régénérant en deux temps : cinq jours pour purifier le corps et ancrer une pratique du yoga portée par les jus vivants, puis trois jours pour laisser l'énergie retrouvée se déployer dans l'exploration créative. Cette progression harmonieuse conduit du soin du corps vers l'expression de soi.
La détox aux jus frais de légumes et fruits biologiques, pressés quotidiennement, accompagne l'organisme durant les huit jours : le système digestif se repose en profondeur, les cellules se nourrissent d'enzymes vivantes et de vitamines préservées, et l'énergie reste stable du premier au dernier jour. Les cinq premiers jours associent cette détoxination à la pratique quotidienne du yoga : les postures douces et les techniques de respiration soutiennent l'élimination tout en installant calme et stabilité intérieure. Jour après jour, le corps s'assouplit et l'esprit s'apaise. Puis, comme une source qui après s'être clarifiée se met à jaillir, les trois jours suivants ouvrent l'espace de la création : peinture intuitive, écriture libératrice, modelage ou collage, sans jugement ni attente de résultat.
Cette alliance entre détox yogique et exploration créative crée une synergie unique qu'aucun séjour distinct ne pourrait offrir. Le corps, allégé et apaisé par cinq jours de pratique, libère une énergie qui se déploie naturellement dans l'expression artistique. Ce qui s'est déposé sur le tapis trouve son chemin vers le papier, la couleur ou la matière. Aucun talent préalable n'est requis : il s'agit simplement de laisser émerger ce qui demande à s'exprimer, dans la liberté et le respect du chemin de chacun. Cette progression, du soin de soi vers l'expression de soi, révèle combien l'abondance créative naît d'un corps régénéré et d'un esprit disponible.
Ce séjour est la combinaison des Séjours suivants :
- DEYO-5 - Détox au jus & Yoga (5 jours)
- DECREA-3 - Détox au jus & Exploration Créative (3 jours)
Ce que vous allez vivre
- Une détox complète de 8 jours aux jus frais de légumes et fruits biologiques
- Cinq jours de yoga quotidien adapté au processus de détoxination
- Trois jours d'ateliers créatifs variés : peinture intuitive, écriture, modelage, collage
- Des techniques de respiration pour amplifier l'élimination des toxines
- Des marches douces dans la nature bretonne
- Un accompagnement personnalisé par notre équipe d'encadrants
Journée Type pour les 5 premiers jours de Détox au jus & Yoga
- 07:30 - 08:15 : Entretien individuel avec le naturopathe
- 08:30 - 10:15 : Yoga
- 10:45 - 11:30 : Tisane / jus
- 11:30 - 14:00 : Randonnée
- 14:00 - 14:30 : Tisane / jus
- 14:30 - 19:00 : Temps libre, sauna, spa ou massages
- 19:30 : Moment d'échanges et de convivialité autour d'un jus
- 20:00 - 21:00 : Exposé du naturopathe sur les thèmes de la détox, de la santé naturelle et de l'hygiène de vie à envisager après la cure
Journée type pour les 3 jours de Détox au jus & Exploration Créative
- 07:30 - 08:15 : Entretien individuel avec le naturopathe
- 08:30 - 09:15 : Éveil corporel en douceur
- 09:15 - 09:30 : Tisane / jus
- 09:45 - 11:00 : Atelier créatif 1ère partie
- 11:30 - 14:00 : Randonnée
- 14:00 - 14:30 : Tisane / jus
- 14:30 - 19:00 : Temps libre, sauna, spa ou massages
- 16:00 - 19:00 : Atelier créatif 2e partie
- 19:30 - 20:00 : Temps d'échange autour d'un jus
- 20:00 - 21:00 : Exposé du naturopathe sur les thèmes de la détox, de la santé naturelle et de l'hygiène de vie à envisager après la cure
Précisions sur votre séjour
Inclus
- Hébergement au centre de jeûne
- Accompagnement par l'équipe d'encadrants Jeûne & ABONDANCE
- Toutes les activités du séjour (yoga, ateliers créatifs, randonnées, ateliers collectifs, exposés)
- Les boissons (eau osmosée, tisanes, bouillons, jus de légumes)
- Repas de reprise (dîner la veille de votre départ et petit-déjeuner)
- Accès au jacuzzi et au sauna
- Navette entre la gare de Dol de Bretagne et le centre de jeûne (1 seul A/R par séjour : les horaires à l'arrivée en gare à 17H26 et votre départ à 10H47 à vérifier auprès de l'équipe)
Non-inclus
- Transport depuis chez vous (jusqu'au centre de jeûne ou jusqu'à la gare de Dol de Bretagne)
- Massages et soins : 70 € l'heure (à régler sur place)
- Taxe de séjour : 14,40 € (à régler sur place)
Informations pratiques sur le stage de Détox
- Taille du groupe : 7 à 15 personnes
- 3 à 4 accompagnateurs professionnels et expérimentés selon la taille du groupe
- 8 nuits d'hébergement en chambre double (twin)
- Option chambre individuelle : 220 € par séjour
- Possibilité de navette depuis la gare de Dol de Bretagne jusqu'au centre de jeûne en réservant le train de 17h26 à l'arrivée et 10h47 au retour
- Accueil et début du stage de détox : entre 17h et 18h
- Clôture du stage de détox : repas de reprise le dernier soir et fin du stage le matin après le petit déjeuner servi à 8h30
Prochain(s) séjour(s) :
un membre de l’équipe
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Nous nous réjouissons de pouvoir vous accueillir lors de ce prochain séjour à nos côtés.
Toute l’équipe de Jeûne & ABONDANCE vous remercie.
