Jeûne & Randonnée (7 jours + 5 jours)
Marchez et jeûnez pour purifier votre corps et votre esprit en pleine nature.
Découvrez les bienfaits de la marche pour une reconnexion à soi et à la nature.
Éveillez votre corps et découvrez ses messages pour une santé et un bien-être durables.
Douze jours pour une transformation profonde : ancrage puis consolidation
Douze jours... Comme les douze mois qui composent une année et marquent le passage du temps, notre séjour vous propose cette immersion exceptionnelle où le jeûne et la marche s'allient pour créer une expérience transformatrice complète. Cette durée privilégiée, structurée en deux temps de sept puis cinq jours, permet au corps d'explorer toutes les dimensions du jeûne avec une progression naturelle et profonde.
Le jeûne hydrique selon la méthode Buchinger pratiqué durant ces douze jours traverse deux phases complémentaires. Les sept premiers jours créent l'ancrage nécessaire pour que le corps entre pleinement dans le processus d'autolyse, s'adapte puis s'installe dans cet état particulier où les cellules se régénèrent en profondeur. Cette première semaine permet de traverser les phases d'adaptation et d'atteindre déjà des états de clarté mentale et de légèreté physique significatifs. Puis, naturellement, comme l'arbre qui après avoir développé ses racines peut déployer pleinement ses branches, les cinq jours suivants consolident et approfondissent cette expérience jusqu'à révéler des dimensions de présence et de vitalité particulièrement remarquables. Les randonnées quotidiennes dans les paysages bretons deviennent progressivement plus fluides, chaque pas semblant porter moins d'effort, chaque respiration apportant plus de clarté.
Cette alliance entre jeûne prolongé et randonnée quotidienne crée une synergie exceptionnelle où le mouvement en nature amplifie continuellement les bienfaits de la purification. La marche maintient une circulation optimale, stimule l'élimination des toxines et transforme cette longue période en exploration active des territoires extérieurs et intérieurs. Les séances d'éveil corporel matinales préparent le corps aux randonnées tout en développant une conscience toujours plus fine des transformations en cours. Cette immersion de douze jours révèle combien le jeûne devient un voyage de découverte, et comment l'abondance véritable se manifeste dans la rencontre entre le dépouillement intérieur et la richesse des paysages parcourus.
Ce séjour est la combinaison des Séjours suivants :
- JRA-7 - Jeûne & Randonnée (7 jours)
- JRA-5 - Jeûne & Randonnée (5 jours)
Ce que vous allez vivre
- Un jeûne hydrique complet de 12 jours selon la méthode Buchinger
- Des randonnées quotidiennes variées dans les paysages préservés de Bretagne
- Des séances matinales d'éveil corporel pour préparer le corps à la marche
- Une progression naturelle des deux phases complémentaires
- Des moments de partage en groupe et des temps de silence contemplatif
- Un accompagnement personnalisé tout au long de cette transformation profonde
Journée type d'un séjour de Jeûne & Randonnée
- 07:45 - 8:30 : Entretien individuel avec le naturopathe
- 8:45 - 10:15 : Eveil Corporel en douceur
- 11:00 - 14:00 : Randonnée
- 14:00 - 19:00 : Temps libre, sauna, spa ou massages
- 19:30 : Moment d’échanges et de convivialité autour d’un bouillon
- 20:00 -21:00 : Exposé du naturopathe sur les thèmes du jeûne, de la santé naturelle et de l’hygiène de vie à envisager après la cure de jeûne
Précisions sur votre séjour de Jeûne & Randonnée
Inclus
- Hébergement au centre de jeûne
- Accompagnement par l’équipe d’encadrants Jeûne & ABONDANCE
- Toutes les activités du séjour (Eveil matinal, randonnées, ateliers collectifs, exposés)
- Les boissons (eau osmosée, tisanes, bouillons)
- Repas de reprise (dîner la veille de votre départ et petit-déjeuner)
- Accès au jacuzzi et au sauna
- Navette entre la gare de Dol de Bretagne et le centre de jeûne (1 seul A/R par séjour : les horaires à l'arrivée en gare à 17H26 et votre départ à 10H47 à vérifier auprès de l’équipe)
Non-inclus
- Transport depuis chez vous (jusqu’au centre de jeûne ou jusqu’à la gare de Dol de Bretagne)
- Massages et soins : 70 € l'heure (à régler sur place)
- Taxe de séjour : 21,60 € (à régler sur place)
Informations pratiques sur le stage de Jeûne & Randonnée
- Taille du groupe : 7 à 15 personnes
- 3 à 4 accompagnateurs professionnels et expérimentés selon la taille du groupe
- 12 nuits d’hébergement en chambre double (twin)
- Option chambre individuelle : 320 € par séjour
- Possibilité de navette depuis la gare de Dol de Bretagne jusqu'au centre de jeûne en réservant le train de 17h26 à l'arrivée et 10h47 au retour
- Accueil et début du stage de jeûne : entre 17h et 18h
- Clôture du stage de jeûne : repas de reprise le dernier soir et fin du stage le matin après le petit déjeuner servi à 8h30
Prochain(s) séjour(s) :
un membre de l’équipe
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Nous nous réjouissons de pouvoir vous accueillir lors de ce prochain séjour à nos côtés.
Toute l’équipe de Jeûne & ABONDANCE vous remercie.
