Détox au jus & Exploration Créative (3 jours)
Jeûne intermittent ou monodiète
Découvrez les bienfaits de la marche pour une reconnexion à soi et à la nature.
Éveillez votre corps et découvrez ses messages pour une santé et un bien-être durables.
Découvrez les bienfaits de la libération émotionnelle pour une santé émotionnelle et spirituelle.
Exprimez-vous pleinement grâce à des ateliers d'art et de créativité.
Apprenez des techniques pratiques pour un mieux-être au quotidien.
Trois jours pour une renaissance : nourrir le corps et libérer la créativité
Trois jours... Comme les trois temps d'une respiration complète – inspiration, suspension, expiration – notre séjour vous propose cette pause régénérante où le corps se nourrit de jus vivants tandis que l'esprit explore ses dimensions créatives. Cette brève immersion offre l'espace nécessaire pour se reconnecter à l'essentiel et réveiller des potentiels souvent endormis sous le tumulte du quotidien.
La détox aux jus frais de légumes et fruits biologiques, soigneusement élaborés pour apporter vitalité et nutriments essentiels, permet au système digestif de se reposer tout en maintenant une énergie stable. Contrairement au jeûne hydrique complet, cette approche plus douce convient parfaitement à ceux qui découvrent les pratiques de détoxination ou qui souhaitent une expérience accessible tout en restant transformatrice. Les jus, pressés quotidiennement, deviennent comme une rosée bienfaisante qui nourrit vos cellules d'enzymes vivantes et de vitamines préservées.
Cette alliance entre détox nutritive et exploration créative crée une synergie unique. Le corps, soulagé du travail digestif lourd, libère une énergie qui peut alors se déployer dans l'expression artistique. Les ateliers créatifs variés – peinture intuitive, écriture libératrice, modelage ou collage – vous invitent à explorer des facettes de vous-même souvent en sommeil. Sans jugement ni attente de résultat, vous êtes simplement invité à laisser émerger ce qui demande à s'exprimer. Cette parenthèse de trois jours révèle combien l'abondance créative naît souvent d'une simplicité retrouvée dans notre rapport au corps et à la nourriture.
Ce que vous allez vivre
- Une détox de 3 jours aux jus frais de légumes et fruits biologiques
- Des ateliers créatifs variés pour explorer différentes formes d'expression artistique
- Des moments de partage en groupe
- Des enseignements pratiques sur les bienfaits de la détox aux jus
- Un espace bienveillant pour libérer votre créativité sans jugement
- Des temps libres pour se ressourcer au cœur de la nature bretonne
- Un accompagnement personnalisé adapté à vos besoins
Journée Type d’un séjour de jeûne Détox au jus & Exploration Créative
- 07.30 - 08.15 : Entretien individuel avec le naturopathe
- 08.30 - 09.15 : Eveil corporel en douceur
- 09:15 - 09:30 : Tisane / jus
- 09.45 - 11.00 : Atelier 1ère partie
- 11.30 - 14.00 : Randonnée
- 14:00 - 14:30 : Tisane / jus
- 14:30 - 19:00 : Temps libre, sauna, spa ou massages
- 16:00 - 19:00 : Atelier 2e partie
- 19.30 - 20.00 : Temps d’échange autour d’un jus
- 20.00 - 21.00 : Exposé du naturopathe sur les thèmes du jeûne, de la santé naturelle et de l’hygiène de vie à envisager après la cure
Précisions sur votre séjour de Détox au jus & Exploration Créative
Inclus
- Hébergement au centre de jeûne
- Accompagnement par l’équipe d’encadrants Jeûne & ABONDANCE
- Toutes les activités du séjour (Eveil matinal, randonnées, ateliers collectifs, exposés)
- Les boissons (eau osmosée, tisanes, bouillons, jus de légumes)
- Repas de reprise (petit-déjeuner)
- Accès au jacuzzi et au sauna
- Navette entre la gare de Dol de Bretagne et le centre de jeûne (1 seul A/R par séjour : les horaires à l'arrivée en gare à 17H26 et votre départ à 10H47 à vérifier auprès de l’équipe)
Non-inclus
- Transport depuis chez vous (jusqu’au centre de jeûne ou jusqu’à la gare de Dol de Bretagne)
- Massages et soins : 70 € l'heure (à régler sur place)
- Taxe de séjour : 5,40 € (à régler sur place)
Informations pratiques sur le stage de Détox au jus & Exploration Créative
- Taille du groupe : 7 à 15 personnes
- 3 à 4 accompagnateurs professionnels et expérimentés selon la taille du groupe
- 3 nuits d’hébergement en chambre double (twin)
- Option chambre individuelle : 95 € par séjour
- Possibilité de navette depuis la gare de Dol de Bretagne jusqu'au centre de jeûne en réservant le train de 17h26 à l'arrivée et 10h47 au retour
- Accueil et début du stage de jeûne : entre 17h et 18h
- Clôture du stage de jeûne : fin du stage le matin après le petit déjeuner de reprise servi à 8h30
Prochain(s) séjour(s) :
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Nous nous réjouissons de pouvoir vous accueillir lors de ce prochain séjour à nos côtés.
Toute l’équipe de Jeûne & ABONDANCE vous remercie.
